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DVD »Täglich Pilates«
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Nicole Rudschinat, Lamp und Leute, 2016, Film, EAN 4260167471211 FSK: 0, Deutsch DVD Jeden Tag etwas Gutes für seine Gesundheit und seinen Körper zu tun, ist nicht leicht einzurichten und geht im Alltag leider oft unter. "Täglich Pilates" hilft dabei, genau dies zu ändern. Keine Ausreden mehr, um die körperliche Balance nicht aus den Augen zu verlieren! Pilates kann auch von weniger Sportlichen ausgeübt werden. Für das innere Wohlbefinden findet sich immer ein günstiger Moment der Muße. Auf der 3er DVD-Box "Täglich Pilates" bieten insgesamt 30 anschauliche Übungseinheiten die Möglichkeit zum Mitmachen. Jede Unit ist für ca. 15-20 Minuten konzipiert. Jedes Workout bildet mit einem Warm-up und einem Cool-down eine kleine, in sich geschlossene Pilates-Einheit. Pilates ist eine sanfte und gleichzeitig extrem wirkungsvolle, ganzheitliche Trainingsmethode für Körper und Geist, in der einzelne Muskelpartien gezielt aktiviert, mobilisiert und gestärkt werden. Es ist "Body-Workout", das Kraft mit Beweglichkeit verbindet, die Körpermitte stärkt und den gesamten Körper strafft. Egal ob Spitzensportler oder junge Mutter, dieses ausgewogene Ganzkörpertraining hat eine präventive und rehabilitierende Wirkung. Die Übungen sind zeitlich und auch in ihrer Intensität so angelegt, dass sie problemlos in den Tagesablauf integriert werden können. Jede DVD steht für eine bestimmte Schwierigkeitsstufe, wobei die Übungen ähnlich bleiben, sich aber von DVD zu DVD in ihrer Intensität steigern und leicht variieren. So können sowohl Einsteiger als auch Fortgeschrittene, je nach Tagesform und Wohlbefinden, alle drei DVDs gleichermaßen nutzen. Trainiert wird mit einer Matte und dem eigenen Körpergewicht, so dass dieses Training auch auf kleinem Raum problemlos durchgeführt werden kann. Die Übungen werden vorgeführt von Nicole Rudschinat und angeleitet von Jonas Asmelash aus dem Yoga- und Pilates-Studio "Yoga For All Mankind", Berlin. Beide sind sehr erfahrene Yoga- und Pilates-Lehrer und haben hier ein sehr effektives und ganzheitliches Workout konzipiert. DVD 1: "Mache dich Schritt für Schritt mit den Übungen vertraut und erlerne die Grundprinzipien des Pilates." DVD 2: "Steige tiefer in die Pilates-Praxis ein und spüre, wie dein Körper nun stärker wird und deine physische Haltung sich verbessert." DVD 3: "Basierend auf DVD 1 und 2 wird das Training nun intensiver, herausfordernder und schweißtreibender. Dein Körper wird beweglicher, straffer und gesünder.

Anbieter: OTTO
Stand: 26.02.2020
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Yoga or Pilates Class
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Yoga or Pilates Class

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vidaXL Yoga Schaumstoffrolle 15×90 cm EPE Blau
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Yoga und Pilates werden dank der multifunktionalen Schaumstoffrolle definitiv ein besseres Erlebnis sein! Diese Schaumstoffrolle ist ideal, um verspannte und steife Muskeln zu lockern, die Flexibilität zu erhöhen, die Körperhaltung und Rumpfstabilität zu verbessern und Rückenschmerzen zu reduzieren. Hergestellt aus weichem und strapazierfähigem EPE-Schaum, sorgt die Yogamatte für eine gleichmäßige Druckverteilung auf Rücken, Schulter oder Nacken. Leicht und kompakt, die Schaumstoffrolle lässt sich bequem zu Hause, im Fitnessstudio oder sogar bei der Arbeit benutzen. Beseitigen Sie Muskelschmerzen und Müdigkeit nach einem langen Arbeitstag mit dieser Yogaschaumrolle. Farbe: Blau Material: EPE-Schaum (expandierter Polyethylenschaum) Abmessungen: 15 x 90 cm (Durchmesser x L)

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CRIVIT® Yogagurt/ Ballsitzkissen/ 2 Yoga-Blöcke...
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Yoga-Gurt Ballsitzkissen Yoga-Blöcke Pilates-RingYoga-Bälle

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vidaXL Yoga Schaumstoffrolle 15×90 cm EPE Grün
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Spirit Yoga-Block 23x15x10 Hartschaumblock Yoga...
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Spirit Yoga Block - Hartschaumblock für Yoga und Pilates - 23x15x10 cm, 185 g Schaumblock für erstklassigen Halt und Unterstützung bei schwierigen Yogaübungen Dieser leichte, formstabile Block bietet sicheren Halt und Balance. Der komfortable Yogaklotz

Anbieter: Netto Marken-Disc...
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vidaXL Yoga Schaumstoffrolle 15×90 cm EPE Schwarz
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5-in-1 Yoga & Pilates Set Gymnastik Ball 55 cm ...
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Bodyoach 5-in-1 Yoga & Pilates Set mit Gymnastik Ball 55 cm Handpumpe, Yoga-Matte, Fitnessband & Yoga-Gurt Das Bodyaoch Yoga, Pilates und Gymnastik Set bietet viele Trainingsmöglichkeiten. Mit diesen sportlichen Hilfsmitteln lassen sich beein

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vidaXL Yogamatte Bambus 60 x 180 cm Braun
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Diese umweltfreundliche Yogamatte ist eine großartige Wahl für Ihre täglichen Übungen! Aus natürlichem und widerstandsfähigem Bambus gefertigt, ist diese Matte sowohl robust und langlebig als auch leicht zu reinigen. Die rutschfeste Unterseite mit zwischendrin gepolstertem Schaumstoff bietet nicht nur optimalen Komfort und Stoßdämpfung, sondern sorgt auch dafür, dass die Matte am Platz bleibt. Die Polypropylenränder verleihen der Bambusmatte ein sauberes und schönes Aussehen. Hinweis: Geringe Maßtoleranz (+/- 0,5 cm) was die Breite der Bambusstreifen anbelangt. Da Bambus ein natürliches Produkt ist, sind kleine Unregelmäßigkeiten unvermeidbar. Farbe: Braun Material: Bambusstreifen + PVC-Unterseite + PP- (Polypropylen) Ränder Größe: 60 x 180 cm (B x L) Bietet optimale Stoßdämpfung, Flexibilität und Komfort Rutsch- und reißfest Am bestens geeignet für Yoga, Pilates, Fitness und Meditation

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Body & Fit Fitness- & Yogamatte - Pink
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Diese Fitnessmatte ist perfekt zur Unterstützung deines Workouts, das "must have" für jeden Sportler. Verwende die Fitnessmatte bei Yoga, Pilates und vielen anderen Übungen. Die Matte bietet bei jeder Übung Schutz, Komfort und Unterstützung. Durch ihr leichtes Gewicht nimmst du die Matte einfach überall mit hin.

Anbieter: body & fit
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Spirit Yoga Socken XS/S Fitness, Pilates, Yoga,...
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Spirit Anti-Rutschsocken für Yoga, Pilates, Tanzen und Turnen Größe XS/S Für optimale Bodenhaftung und besonderen Komfort Diese praktischen Stoppersocken von Spirit TCR helfen Ihnen, bei Yoga, Pilates, Gymnastik, Tanzen und vielen anderen Sportarten ste

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Body & Fit Fitness- & Yogamatte - Blau
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Spirit Yoga Socken M/L Fitness, Pilates, Yoga, ...
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Spirit Anti-Rutschsocken für Yoga, Pilates, Tanzen und Turnen Größe M/L Für optimale Bodenhaftung und besonderen Komfort Diese praktischen Stoppersocken von Spirit TCR helfen Ihnen, bei Yoga, Pilates, Gymnastik, Tanzen und vielen anderen Sportarten stet

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Nike All-In Tights Damen in black, Größe M
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Nike ALL-IN. Lange, leicht komprimierende Tights aus funktionellem DriFit-Gewebe; der hoch geschnittene und breite Bund trägt nicht auf und sorgt für sehr guten Sitz; ideal für ausgiebiges Strecken und Beugen wie beim Yoga, Pilates oder Dance; der hohe Elastan-Anteil bietet beste Bewegungsfreiheit; die ALL-IN von Nike trocknet schnell und leitet entstehende Feuchtigkeit vom Körper weg; reibungsarme Flachnähte optimieren das angenehme Tragegefühl; Material 83% Polyester, 17% Elastan.

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Reebok Yoga/Fitness/Pilates Matte 7 mm, Ramt-11...
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Reebok Yoga/Fitness/Pilates Matte Stärke 7 mm Die Yoga-Matte ist für Yoga- und Pilates-Übungen ein steter Begleiter. Die rutschfeste Yogamatte bietet einen sicheren Stand. Rutschfeste und hautfreundliche Matte mit einer Stärke von 5mm.

Anbieter: Rakuten
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Vibram FiveFingers V-Soul Schuhe Damen rosa 36
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Vibram FiveFingers V-Soul: Funktionelle Fitness/Pilates/Yoga Der V-Soul ist ein offenes, leichtes und flexibles Modell für funktionelle Fitness, Pilates und Yoga. Durch den verstellbaren Klettverschluss bietet der V-Soul eine sichere Passform. Die 3mm Gummilaufsohle XS Trek bietet ein optimales Bodengefühl. Das Obermaterial ist aus glänzendem Polyester-Material, die Poly-Innensohle mit der 2mm PU- Schaumstoff/Wolle Mischung ist atmungsaktiv und antibakteriell. waschbar bei 30°C (Waschmaschine), lufttrocknen (KEIN WÄSCHETROCKNER!)

Anbieter: shop4runners
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Reebok Yoga/Fitness/Pilates Matte 7 mm, Ramt-11...
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Reebok Yoga/Fitness/Pilates Matte Stärke 7 mm Die Yoga-Matte ist für Yoga- und Pilates-Übungen ein steter Begleiter. Die rutschfeste Yogamatte bietet einen sicheren Stand. Rutschfeste und hautfreundliche Matte mit einer Stärke von 5mm.

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Nike Indy Seamless Light-Support Sports Bra Bek...
Highlight
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Nike Indy Seamless Light-Support Sports Bra: ATMUNGSAKTIVES TRAGEGEFÜHL. FEMININER LOOK. Der Nike Indy Breathe Sport-BH für Damen bietet leichten Halt bei Workouts, die zwar intensiv sind, aber wenig Belastungen ausgesetzt sind, zum Beispiel Yoga, Barre oder Pilates. Die Silhouette mit V-Ausschnitt bietet einen femininen Look und atmungsaktive Körbchen sorgen für eine schmeichelnde Form. • Die Dri-FIT-Technologie sorgt für trockenen Tragekomfort. • Das leichte Spacer-Material sorgt für ein weiches Tragegefühl auf der Haut. • Die Silhouette mit V-Ausschnitt sorgt für einen femininen Look.

Anbieter: shop4runners
Stand: 26.02.2020
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